ここ最近、体調がイマイチですｗｗ

まさしく予兆…

そろそろ体調悪くしてダウンする日が来そうな気がするのですが、今月はリアルが忙しいので、ダウンは回避したい。



マジでｗｗ



持病のぜんそくは今のところ平気なのですが、なんか肩こり頭痛が酷くてね。

何となく体だるかったり、ちょっと食欲なかったりとかね。

多分、課題の為に本読むかPCに向かってるか何か書いてるかしてばっかだからだと思うんですけどね。

それでいて息抜きには、絵描いたりとかこれまたPCに向かってるので、



そりゃあ疲れるわｗｗｗ



ちょっと運動しようｗｗｗ


予兆を感じる今、対処をしておくことで、本格的な体調不良を予防したい。

予防って大事ね！


食べる物食べて、睡眠もしっかりとろう。

卵とネギが申し訳程度にしか入ってない炒飯とかカップラーメンばかり食べていてはいけないｗｗ

規則正しい生活リズムも大事ね！

あと、外出る時はマスク必須。

これは主に喘息事情的にｗｗ


こういう「当たり前」を積み重ねることが、いまこそ大事ね！


みなさんもこれからの季節、どうぞご自愛ください！